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韭黃肉絲怎麼做

2026-01-02 18:04:23 美食

韭黃肉絲怎麼做

最近10天,全網的熱門話題和熱點內容主要集中在美食、健康飲食和家常菜的製作方法上。其中,韭黃肉絲作為一道經典的家常菜,備受關注。本文將詳細介紹韭黃肉絲的製作方法,並附上相關的結構化數據,幫助您輕鬆掌握這道美味佳餚。

一、韭黃肉絲的食材準備

韭黃肉絲怎麼做

製作韭黃肉絲需要以下食材:

食材名稱用量
韭黃300克
豬里脊肉200克
生薑10克
大蒜10克
生抽15毫升
料酒10毫升
適量
白胡椒粉適量
食用油30毫升

二、韭黃肉絲的製作步驟

1.準備食材:將韭黃洗淨,切成約3厘米長的段;豬里脊肉切成細絲,加入生抽、料酒、白胡椒粉和少許鹽,醃製10分鐘;生薑和大蒜切末備用。

2.炒肉絲:熱鍋涼油,倒入15毫升食用油,油熱後放入薑蒜末爆香,加入醃製好的肉絲,快速翻炒至變色,盛出備用。

3.炒韭黃:鍋中再倒入15毫升食用油,油熱後放入韭黃,大火快速翻炒1分鐘,加入少許鹽調味。

4.混合翻炒:將炒好的肉絲倒入鍋中,與韭黃一起翻炒均勻,出鍋前可根據個人口味調整鹽的用量。

三、韭黃肉絲的營養價值

韭黃肉絲不僅味道鮮美,還具有豐富的營養價值:

營養成分含量(每100克)
熱量120千卡
蛋白質15克
脂肪5克
碳水化合物8克
膳食纖維2克
維生素A200微克
維生素C20毫克

四、韭黃肉絲的小貼士

1.選材:韭黃要選擇鮮嫩、顏色鮮豔的,豬里脊肉要選擇新鮮的,肉質細嫩的部位。

2.火候:炒韭黃時要用大火快炒,以保持其脆嫩口感。

3.調味:肉絲醃製時不宜過鹹,後期可根據個人口味調整。

4.搭配:韭黃肉絲可以搭配米飯或麵條,口感更佳。

五、總結

韭黃肉絲是一道簡單易學、營養豐富的家常菜,適合家庭日常烹飪。通過本文的介紹,相信您已經掌握了製作韭黃肉絲的關鍵步驟和技巧。快去廚房試試吧,為家人做一道美味的韭黃肉絲!

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